onsdag 5 mars 2014

Vad ska man äta egentligen?


Det tänkte jag på i morse när jag gjorde min frukostbricka.
Jag hörde på nyheterna att vi äter för mycket kött!
 Då ökar risken för cancer!
Och vem vill ha det? 

 Vi äter för mycket fett, kolhydrater , proteiner och mjölkprodukter.
Och dricker för mycket läsk, kaffe och alkohol.
Grönsaker och frukt är ofta besprutade.
Och så är det för många sockerbitar överallt.
Experterna talar alltid om hur många sockerbitar det är i maten.
Jag köper aldrig bitsocker.
Det slutade jag med när jag var 17 år och hade elevlön 
och bara jag och min tandläkare tog socker i kaffet.
Ena dagen är det si med dieter och rekommenderad mat, andra dagen är det så.

För att kontrollera att vi köper rätt måste vi läsa det finstilta på innehållsförteckningen.
Förstoringsglas och tålamod kanske behövs.
Och gott om tid, och vem har det?

Näe, kan man inte bara äta och dricka det man tycker om?
Varför krångla till allt?
Och ändå ha gott samvete.

13 kommentarer:

  1. Frukosten din ser riktig god ut! I dag kom kottarna,har planterat dom. Blir spennande. Tusen tack!

    SvaraRadera
  2. Ja det är ingen rolig läsning. Men jag brukar tänka att jag äter det som jag mår bra av för alla forskare tänker ju olika så det är inte så lätt att veta vem man ska lita på.
    Må så gott och var en livsnjutare.
    Kram Yvonne

    SvaraRadera
  3. Fick mumsig frukost du fixade och visst der den nyttig ut ockås. Jag håller mig till havregrynsgröt med egenplockade bär från frysen.

    Ha det fint
    /Anette

    SvaraRadera
  4. Mysig frukost! Jag kör yoghurt och blåbär med lite frön å sånt på morgonen. Morgonkaffet har jag slutat med! Det blir förmiddagskaffe istället. Men fy visst är det MASSOR med skit i maten nu för tiden! Och det BEHÖVS ju inte! Vi köper ekologiskt så långt det bara går och socker ja, det finns det gott om... Tacka vet jag hembakat! (och semlorna mitt över gatan...) fniss

    SvaraRadera
  5. Ja, jag läste också denna rapport om vår mat. Själv har jag alltid undvikit rött kött, jag tycker bara om kyckling och fisk, men jag äter allt. Inga problem. Men vissa saker undviker jag, vi rör ju inte på oss som människorna gjorde förr och det försöker jag tänka på. Men grönsaker och fisk är det godaste och till frukost äter jag havrekligröt! Gott, jag älskar det!
    Men lite av allt, måste väl vara det bästa! Det tror jag med!
    Agneta kram

    SvaraRadera
  6. Hmmmm !! Rätt , man kan äta det man tycker om , bara man äter allsidigt och lagom. I skolan brukade vi placera en tallrik med en kostcirkelportion , så att eleverna skulle lära sig. Vet inte om det hjälpte, men ett bra försök. Frukosten är det bästa tycker jag. Just nu citronfil med egenplockade blåbär i , grov macka med ost och en sharonskiva på (ÄLSKAR denna frukt ) och så kaffe med mjölk. Låter det bra ?
    Kram Eva

    SvaraRadera
  7. Håller med dig fullständigt, för man blir snurrig på alla pekpinnar om vad man ska äta eller inte. Finns det något som är vettigt att äta idag överhuvudtaget? Allt är besprutat och fullt av tillsatser.

    SvaraRadera
  8. Kottarna kom idag! Tack så jättemycket för båda färgerna. Har varit iväg och köpt jord nu...Så spännande!
    Man ska äta det man känner för. Vi (i vår åldersgrupp) är ju inte såna som springer ner snabbmatsställena, där jag tror värsta farorna finns. Ni gör väl mat som vi, efter kostcirkeln o så lite gott o blandat däremellan... ikväll blev det lite ost o kex... det är lite lagom när man är sugen på nåt lite extra. Imorgon ska vi inviga den nya kompostkvarnen... hej o hå. Tur vädret är med oss...
    kram elsamarianne

    SvaraRadera
  9. Vi får nog göra som vi brukar vi fyrtiotalister... använda vårt sunda förnuft!

    Kramar från Eva-Mari

    SvaraRadera
  10. Ja du det er ikke lett å vite hva man skal spise , som er sundt for kroppen både i dag og i morgen . Det skifter fort hva som er sundt . Frokosten din ser supergod ut da i alle fall. Ønsker deg en fin dag ! Her regner det som alltid før. Klem

    SvaraRadera
  11. Ja, inte är det lätt att veta vad som är "rätt". Vi bor ju i landet "lagom". Så lagom mycket av allt kanske ;o)

    Ser då i alla fall väldigt god ut din frukost!

    Hoppas solen skiner på dej idag. Här är det så grått som det bara kan bli!

    kram
    Monika

    SvaraRadera
  12. Man ska väl inte behöva följa en viss lag eller något andra berättar om hur det ska vara och inte vara. Vem har sagt att de vet bäst och kan allt, 'nya rön hit och nya rön dit'.
    Experternas goda råd, det ena året är det farligt med 'detta' det andra året jätte bra med 'detta'.
    NÄ ME HERRE DU MILDE, har vi inte alla ett sunt förnuft, en egen hjärna att tänka med.
    Givetvis ska vi äta allt, MEN med ett lagom intag av 'det'. Allt bygger ju på att äta det som tillhör kostcirkeln, att höra och läsa hela tiden vad som är farligt och vad som är bra kan vara olika från person till person. En del följer 'lagen' till punkt och prick och klockslag m.m. Men är de friskare då, nej inte ett dugg. Så länge man mår bra själv och inte har några folksjukdomar som diabetes högt-lågt blodtryck , dåliga kolistrolvärden m.m. ska man vara glad och leva livet utan oro.
    Jag mår skitbra, men har förstås lite mkt fett på magen + lite ålders krämpor (förslitningar av livets gång) men i övrigt ska man vara glad att man är som man är . . . . . .
    Jag blir så trött på alla dessa 'nya' framtagna fakta, att jag vill spy, har de inget annat att forska om, kan man undra . . . . . bla bla bla . . .nu har jag babblat klart om detta.

    Jag säger som du, varför krångla till de. Jag äter alltid med gott samvete, varför inte ?

    Må så gott/ Eva

    Ps ja visst finns det de som är kolosalt stora, men det är också en sjukdom, de behöver enskilt expert råd.

    SvaraRadera
  13. kikar in och önskar dig en fin helg
    kram Rosa

    SvaraRadera

Kul om du vill lämna ett litet spår när du har tittat in! Jag blir så glad för varje kommentar.. Nu får även du som inte har någon egen blogg möjlighet att kommentera. Hur länge beror på vad som händer. Men tag chansen och skriv en liten hälsning nu. Alla gulliga kommentarer mottages tacksamt!